Ontdek de vrijheid in jezelf
Meer voldoening en geluk. Een leven invullen zoals jij dat wilt, volgens jouw eigen waarden en diepste drijfveren. Ik help je bij het aanboren van je eigen kracht en mogelijkheden. Via coaching en cursussen leer ik je jouw wensen omzetten in gedragsverandering die je écht volhoudt. Of je nou op zoek bent naar meer gezondheid, lekkerder in je vel zitten of persoonlijke groei. Verminder je klachten, vergroot je vrijheid en geluk.
Wekelijks kun je bij Michelle terecht voor meditatielessen en/of yogalessen. Hierin is het doel altijd om jou te faciliteren in je ontwikkeling. Of het nu gaat om persoonlijke, emotionele of spirituele groei. Ik stem mijn lessen en cursussen af op de deelnemers en behandel elke keer een ander, herkenbaar dagelijks thema.
Als yogadocent (sinds 2025) laat ik je ervaren wat de verschillende bewegingen kunnen betekenen voor jouw proces. Maar yoga is méér dan poses. Daarom noem ik de lessen More than Yoga, want in elke les is er ook tijd voor ademhalingsoefeningen, meditatie en een steeds wisselende, aanvullende activiteit. Denk aan journallen, een groepsoefening of uitwisseling over een bepaald onderwerp. De lessen duren 75 minuten en we eindigen met thee.
Volg een cursus reflectief schrijven, waarin je al schrijvende jezelf beter leert kennen. Haal sneller je doelen, reken af met je interne criticus, vergroot je veerkracht en stem beter af op je intuïtie. In de cursus boor je je eigen creatieve bron aan, en kom je tot nieuwe inzichten en oplossingen. Je hoeft geen ervaring met schrijven te hebben of goed te kunnen schrijven: het is slechts het middel naar persoonlijke groei.
Ik neem je mee naar buiten, trek je uit je comfort zone en leer je dat je veel meer kunt dan je denkt. Ga mee naar buiten, voor een reis naar binnen. Voor 1, 2, 3 of 4 uur, waarin je wordt uitgedaagd en tot de kern komt. Via verschillende en creatieve manieren nodig ik je uit om jezelf beter te leren kennen, zodat je keuzes kunt maken die leiden tot meer zingeving en voldoening in je leven. In Nederland én het buitenland.
Ik neem je ook mee naar binnen en leer je mediteren en de verdieping en wijsheid in jezelf vinden. Met lichaamsgerichte-, aandachtsoefeningen en symbooldrama. Als meditatieleraar, yogadocent, symbooldramatherapeut en psycholoog put ik uit mijn brede kennis en ervaring op dit gebied. Zo biedt ik een holistisch geheel van moderne, westerse werkwijzen en oeroude, meer intuïtieve wijsheid.
Of meld je aan voor losse activiteiten en workshops, zoals stiltewandelingen, stiltedagen, retraites in Slovenië, en themagerichte workshops. Meer over onze retraites en verblijfsmogelijkheden in Slovenië vindt je op onze andere website van Wild Wisdom.
